Сплит-система позволяет уделять отдельное внимание конкретным мышечным группам, создавая условия для максимального роста мышц и улучшения рельефа тела.
В курс входит:
сплит-программа тренировок;
глубокая проработка отдельных мышечных групп;
рекомендации по интенсивности и восстановлению;
видеоразбор упражнений;
методы повышения тренировочной эффективности;
система контроля прогресса.
Подходит:
опытным спортсменам;
тем, кто хочет максимально развить мышечную массу;
для детальной проработки тела и улучшения эстетики.