Пакет «Стартовый»

start

1495,00

₽

2990,00

₽

Программа построена по принципу Full Body — каждая тренировка включает основные мышечные группы, что позволяет равномерно развивать тело, улучшать выносливость и быстрее адаптироваться к нагрузкам.

В курс входит:

программа тренировок на 3 дня в неделю;
разминка и подготовка суставов;
подробное описание упражнений;
рекомендации по подходам и повторениям;
видеоразбор техники выполнения;
безопасная система прогрессии нагрузки.

Идеально подходит:

новичкам;
после длительного перерыва;
для снижения веса;
для общего укрепления тела и самочувствия.